| 咖喱肉圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 总量 | 338克 | 咖喱肉圆热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于擦洗地板355分钟消耗的热量...228 | |||||
咖喱肉圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、咖喱（适量）、葱（适量）、生姜（适量）、生粉（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/3. 绞碎的肉加入盐，蛋清，生粉少许，料酒，葱末，生姜末拌匀，达到可捏成型的状态
2/3. 水烧开，加入捏成圆形的肉圆，大火烧开后中火烧至5分钟即可，盛出待用！
3/3. 咖喱直接买的超市的（分微辣，中辣，超辣）中辣符合大多数人的胃口，放少许水，放两块咖喱，小火将咖喱融化后放肉圆，切忌小火，不用放任何调料，十分钟即可，这之间要注意糊锅！很快就可以吃到的菜！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肠胃、滋阴等功效；可与菠萝、银耳、芒果搭配；与明虾、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增进食欲、防癌、促进血液循环等功效；可与鳕鱼搭配；
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营养信息
- 咖喱肉圆热量1349 千卡
- 脂肪43 克
- 蛋白质27.6 克
- 碳水化合物64.4 克
- 钠97.5 毫克
- 钙551 毫克
- 铁30.9 毫克
- 钾1862 毫克