| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于洗衣服69分钟消耗的热量...129 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白糖，柠檬（适量）
1/3. 挑选新鲜草莓，大小或酸甜不限。
2/3. 将草莓切成小块。放入碗里。加入白糖。将其揉搓均匀。放置30分钟。放入锅里，开小火熬制，待水分蒸发，草莓变粘稠，加入柠檬汁（适量）在熬制5分钟。即可
3/3. 将熬好的果酱放入无水无油的容器内，放凉，再放入冰箱即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、帮助消化、治便秘等功效；可与榛子、冰糖、豆腐搭配；与红薯、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克