| 刀豆炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 刀豆 | 克 | 115千卡 | 40千卡 | 3.1克 | 0.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 397克 | 刀豆炒香肠热量/卡路里669千卡 | |||
 热量669千卡，相当于郑多燕112分钟消耗的热量...360 | |||||
刀豆炒香肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
刀豆（适量）、香肠（适量）、盐（适量）、蒜头（适量）
1/3. 刀豆洗净切丝。香肠斜切片。蒜头切末。
2/3. 锅内放油放入香肠炒至香肠透明，起锅。
3/3. 锅内放油爆香蒜末，再放入刀豆翻炒，放盐适量。刀豆炒熟放入香肠翻炒几下即可。装盘，食用。
食材功效信息
刀豆的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有止呕逆、利肠胃、温中下气等功效；可与羊骨、羊肉搭配；与猪肉相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 刀豆炒香肠热量669 千卡
- 脂肪41 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠2317.7 毫克
- 钙63 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾662 毫克