| 橙香美极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 橙香美极虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于讲话186分钟消耗的热量...108 | |||||
橙香美极虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、橙子（适量）
1/3. 对虾洗净去头剪须取虾线后擦干下柠檬盐略腌制，入油温六成的油锅中炸至皮脆肉嫩时取出备用。
2/3. 锅中留少许底油爆香姜蒜，下用现榨橙汁、喼汁、盐、糖、生抽、水调好的酱汁，煮至汁浓。
3/3. 将炸好的虾放入翻炒均匀，撒上橙皮屑即可。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性欲、治疗高血压等功效；可与芹菜、茄子、韭菜搭配；与鸡肉、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙香美极虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克