| 松肉豆泡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 100克 | 松肉豆泡汤热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于宗教舞16分钟消耗的热量...300 | |||||
松肉豆泡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
松肉（在清真小吃店买来现成的，锦芳或紫光园的都不错）（150克）、北豆腐（100克）、生抽（适量）、葱（适量）、盐（适量）、大料（适量）
1/4. 把北豆腐切成一厘米厚的片，然后改刀成三角形，放到锅里炸
2/4. 炸成两面都是金黄色后捞出备用
3/4. 重新热锅倒底油，放入一个大料，炸出香味。关火，用余温炒香葱段，重新开火，倒入一些生抽，冒泡后放开水，水开后把买来的松肉和炸好的豆泡放到锅里，烧开。
4/4. 转中小火，5分钟后加入适量盐，关火出锅。
食材功效信息
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、下气消痰、健脾利湿等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松肉豆泡汤热量81 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克