| 盐烧中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 盐烧中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于扭腰158分钟消耗的热量...356 | |||||
盐烧中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（5只）、黑胡椒粉（适量）、海盐（适量）、麻油（适量）、料酒（少许）、食用油（少量）
1/3. 鸡中翅洗净，在两骨之间切开分半；
2/3. 放入适量黑胡椒碎、海盐、麻油、料酒腌入味；
3/3. 锅刷食用油，入鸡中翅煎至两边金黄熟透，期间撒少许盐即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐烧中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克