| 洋葱芝麻爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 357千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 471克 | 洋葱芝麻爆虾热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于转呼啦圈78分钟消耗的热量...300 | |||||
洋葱芝麻爆虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海白虾（半斤）、洋葱（1个）、生姜（1块）、盐（少许）、生抽（1勺）、白糖（1茶匙）、白芝麻（适量）
1/4. 把虾挑去肠线，沥干水，生姜切小片。起油锅，油锅热后，下生姜和虾一起煸炒，炒到虾壳略显松脆时起锅，备用。
2/4. 洋葱切细段，锅中加油，爆炒洋葱，放点盐，炒两三分钟。至洋葱变软入味。
3/4. 把虾倒入继续炒，加点生抽调味。
4/4. 加一小勺糖，再加点熟的白芝麻，翻炒均匀，即可。
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效；可与韭菜花、豆苗、韭菜搭配；与木瓜、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、防癌、补钙等功效；可与火腿、猪肉、苦瓜搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱芝麻爆虾热量392 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.7 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠169.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾361 毫克