| 人见人爱的小饼干-Kisses巧克力小圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生酱 | 克 | 240千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 232.5克 | 人见人爱的小饼干-Kisses巧克力小圆饼热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于晾衣服466分钟消耗的热量...120 | |||||
人见人爱的小饼干-Kisses巧克力小圆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（90克）、黄砂糖（60克）、盐（0.5克）、无铝泡打粉（2克）、鸡蛋（1/2个）、黄油（30克）、花生酱（40克）、香草精（3克）、脆香米（30克）、Kisses巧克力（22颗）
1/4. 用手动打蛋器把黄油与花生酱搅拌好，依序加入黄砂糖、盐、再放入鸡蛋，混入香草精，最后筛入低筋面粉和泡打粉，改用刮刀翻拌，注意不要过度的搅拌。
2/4. 把搅拌好的面团分割成每份约12克，搓揉成小圆球，均匀裹上一层脆香米。整齐并间隔一定距离排放在垫了硅胶垫的烤盘里
3/4. 用手指轻轻按压一个小窝，在预热175度的烤箱中烘烤8分中，然后取出，快速将Kisses巧克力插入饼干的凹陷处，再放入烤箱烘烤2-3分钟。
4/4. 取出放凉即可食用，保存的话不可挤压，在保存的盒子里放上一块方糖可防潮。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、清理胃水、呵护咽喉等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、保护肝脏等功效；可与干贝、桂圆肉、牡蛎 搭配；与田鸡、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、润肺、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 人见人爱的小饼干-Kisses巧克力小圆饼热量933 千卡
- 脂肪161.91 克
- 蛋白质32.32 克
- 碳水化合物131.37 克
- 钠12563.3 毫克
- 钙228 毫克
- 铁12.37 毫克
- 钾286 毫克