| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油 | 克 | 615千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 320克 | 黄油曲奇热量/卡路里2034千卡 | |||
 热量2034千卡，相当于壁排球291分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、奶油（70克）、低筋面粉（150克）、砂糖（50克）
1/6. 软化的黄油用打蛋器打发
2/6. 分3次加入细砂糖
3/6. 加入奶油，搅拌均匀
4/6. 筛入面粉，切拌均匀
5/6. 入裱画袋，烤箱190℃预热，中层上下火15分钟
6/6. 出炉啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、保护眼睛等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇热量2034 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠308.3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾265 毫克