| 绝代双椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄椒 | 克 | 9千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 355克 | 绝代双椒热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于冲浪580分钟消耗的热量...108 | |||||
绝代双椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄椒（半个）、青椒（半个）、培根（200克）
1/6. 将食材准备好！黄椒和青椒各半个就好！
2/6. 将黄椒和青椒切成丝！不需要很细！
3/6. 将培根切成1厘米宽的条！
4/6. 锅里放少许油，把辣椒倒进去翻炒！
5/6. 把辣椒装盘后再把培根倒进去炒一下！
6/6. 再将辣椒倒入锅内一起翻炒后装盘！培根本来就是咸的，无需加任何调料！
食材功效信息
黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、降血糖、缓解疲劳等功效；可与兔肉、鸡翅、包菜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 绝代双椒热量1044 千卡
- 脂肪37.67 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物11.85 克
- 钠2139 毫克
- 钙39 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾782 毫克