| 小炒薯叶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 小炒薯叶热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于打拳击9分钟消耗的热量...720 | |||||
小炒薯叶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
薯叶（500克）、大蒜（适量）、米酒（少许）、生抽（少许）、陈醋（少许）、盐（少许）
1/3. 买新鲜的薯叶，自己动手弄好，或者可以买人家已经弄好的也可以，洗干净放一旁
2/3. 拍好一些蒜米放旁边
3/3. 起锅，放油爆炒一下蒜米，然后再放薯叶，放入少许的米酒，翻炒一下，放入盐，等到准备起锅时再放生抽和陈醋，然后熟透了起锅就可以了，放在平的盘里，铺平就可以了（不喜欢吃生抽和陈醋的朋友可以不放，味道也是很美的）
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、驱寒暖身、丰胸等功效；
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营养信息
- 小炒薯叶热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克