| 香脆椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 香脆椒盐虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于跨栏50分钟消耗的热量...600 | |||||
香脆椒盐虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、干欧芹（0.5克）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、面包糠（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/6. 虾，开背，前后去虾线，去壳，刘尾
2/6. 清水冲完，用从虾肉中间剪出两半，但不开尾巴
3/6. 放置盘中，用少许的盐，料酒，腌制
4/6. 放入面粉，鸡蛋，面包糠 裹均匀
5/6. 油锅，五成热，下入虾虾，炸直金黄色，起火
6/6. 撒上椒盐粉既可
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与油菜、鸡蛋、芹菜搭配；与香菇、猪肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
