| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于露营30分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（100克）、青椒（适量）、葱（适量）、白醋（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 土豆切丝在清水里泡一下，如果你买的土豆淀粉比较多的话可以都清洗几次。
2/5. 葱姜蒜、红辣椒和青椒切丝备用
3/5. 葱姜蒜和红辣椒下油锅爆香
4/5. 土豆丝沥干水分放入锅内大火翻炒，将少许白醋和盐调成适量的调料水倒入锅里调味，最后翻入青椒丝稍作翻炒就可以出锅了。
5/5. 土豆丝出锅了，希望大家喜欢。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、减肥、养颜等功效；可与豇豆、醋、豆角搭配；与螃蟹、香雀、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量76 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克