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妈妈牌炸酱面

妈妈牌炸酱面的热量和减肥功效

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妈妈牌炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
干黄酱138千卡138千卡12.10克1.20克
五花肉1016千卡508千卡9.27克52.33克
甜面酱68千卡136千卡5.5克0.6克
总量350妈妈牌炸酱面热量/卡路里1222千卡
羽毛球 热量1222千卡,相当于羽毛球272分钟消耗的热量...270

妈妈牌炸酱面的做法共2个步骤

食材主料/辅料

干黄酱(100克)、五花肉(200克)、湿黄酱(100克)、甜面酱(50克)、葱姜末(适量)
妈妈牌炸酱面的做法图解1

1/2. 葱,姜切末,酱用水化开,五花肉切丁

妈妈牌炸酱面的做法图解2

2/2. 小火炸花椒八角,等花椒炸糊了,捞出。下葱姜末,煸炒五花肉丁,炒出油后下酱,小火慢炸,炸20分钟左右,到第四图片那种程度就可以了

食材功效信息

干黄酱的热量138千卡(每100克);具有开胃助食、保持血管弹性、健脑等功效;

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补肾养血、止消渴、润燥等功效;可与紫菜、冬瓜、萝卜搭配;与杏仁、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;

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营养信息

  • 妈妈牌炸酱面热量1222 千卡
  • 脂肪54.13 克
  • 蛋白质26.87 克
  • 碳水化合物49.8 克
  • 3913 毫克
  • 118 毫克
  • 9.67 毫克
  • 711 毫克

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