| 手工鸡蛋香菇面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 手工鸡蛋香菇面条热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跆拳道10分钟消耗的热量...600 | |||||
手工鸡蛋香菇面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（按自己的喜欢添加）、低面粉（适量）、香菇粉（适量）、水（适量）
1/7. 俩个鸡蛋打入碗里
2/7. 放入面粉和香菇粉，加适量水，然后搅拌均匀
3/7. 装入裱花袋
4/7. 整理好裱花袋，在尖顶处剪个口（这口的大小随自己喜欢，这便是面条的粗细了。）
5/7. 然后用力挤到已准备好了的面汤里即可
6/7. 放一些个人喜欢东东
7/7. 出锅啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、美容护肤等功效；可与小米面、辣椒、羊排搭配；与鹅蛋、甲鱼 、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工鸡蛋香菇面条热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克