| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 420克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里887千卡 | |||
 热量887千卡，相当于华尔兹舞296分钟消耗的热量...180 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（一个柚子的柚子皮）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/5. 柚子皮用温水泡着，因为柚子皮上面有蜡，所以我是先用盐洗干净了，在泡在温水里的。
2/5. 把柚子皮上面那层白色的瓤弄干净，剩薄薄的一层。
3/5. 然后把柚子皮切成丝。
4/5. 把柚子和柚子皮，还有冰糖放到锅里煮。
5/5. 煮好后放到有蜂蜜的罐子里，就大功告成啦。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促消化、下气消痰、防癌防中风等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、保护肝脏等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与油豆腐、豆腐丝、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、解毒等功效；可与白果、草莓、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量887 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物184.4 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克