| 香蕉牛奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 299克 | 香蕉牛奶蛋糕热量/卡路里785千卡 | |||
 热量785千卡，相当于读书604分钟消耗的热量...78 | |||||
香蕉牛奶蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、糖粉（80克）、鸡蛋（一个）、牛奶（50克）、泡打粉（5克）、黄油（80克）、香蕉（一条）
1/3. 黄油打发，分三次加入鸡蛋液，再加入牛奶和糖粉，搅拌均匀
2/3. 倒入香蕉泥，接着筛面粉和泡打粉，上下翻动，直到充分混合，倒入纸杯，一半就好
3/3. 预热烤箱，180度25min
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、保肝解毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、健脑益智等功效；可与西红柿、银鱼、干贝搭配；与味精、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配；与番茄酱、橙子、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉牛奶蛋糕热量785 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.77 克
- 碳水化合物183.89 克
- 钠181.2 毫克
- 钙318 毫克
- 铁1.84 毫克
- 钾249 毫克