| 柠檬虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬虾热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于看书103分钟消耗的热量...78 | |||||
柠檬虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大去头虾（250克）、柠檬（一个）、大蒜（5瓣）、姜（适量）、料酒（适量）、香菜（10根）、盐（少许）
1/3. 准备好食材，用半个柠檬挤出汁，蒜切片，姜切末，虾用料酒腌制一会
2/3. 锅内放油，油热放入蒜和姜爆香，再加入虾翻炒。放少许盐调味
3/3. 最后放入柠檬汁和香菜翻炒半分钟，就可以出锅了。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、健脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、三文鱼搭配；与山楂、牛蛙、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬虾热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克