| 泰式冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 香茅 | 克 | 8千卡 | 23千卡 | 2.36克 | 0.86克 |
| 小米椒 | 克 | 31千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 518克 | 泰式冬阴功汤热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于下坡滑雪70分钟消耗的热量...300 | |||||
泰式冬阴功汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、南姜（一小块）、香茅（一根）、柠檬叶（4片）、青柠（半个）、小米椒（4个）、冬阴功酱（25克）、椰汁（5毫升）、盐（5克）、鱼露（5毫升）、清水（500毫升）
1/2. 鲜虾去掉虾头和虾皮，留下虾尾，南姜切片，草菇洗净后分别备用；
2/2. 锅内烧开水，放入南姜、香茅，转中小火继续烧半小时，然后捞出南姜和香茅舍弃不要；
食材功效信息
香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、驱虫等功效；
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与圆白菜、基围虾、白菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰式冬阴功汤热量351 千卡
- 脂肪2.26 克
- 蛋白质22.96 克
- 碳水化合物10.29 克
- 钠3376.1 毫克
- 钙133 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾452 毫克