| 奶酪夹心吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 366克 | 奶酪夹心吐司热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于酒保493分钟消耗的热量...138 | |||||
奶酪夹心吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
吐司（2片）、黄油（适量）、奶酪（适量）
1/1. 吐司单面抹上黄油 放入锅里 表面金黄即可 再将奶酪夹在没有抹过黄油的那个面 用锅里的余热将奶酪融化即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、强身体、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有增强抵抗力、增强活力、补钙等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪夹心吐司热量1133 千卡
- 脂肪109.2 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物50.8 克
- 钠112.3 毫克
- 钙220 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾303 毫克