| 香蕉树沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1034克 | 香蕉树沙拉热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于吃东西352分钟消耗的热量...90 | |||||
香蕉树沙拉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、猕猴桃（1个）、草莓（若干个）、沙拉（适量）
1/1. 香蕉去皮，切段。猕猴桃去皮，切片。摆成如图造型。挤上沙拉酱即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、疏通血脉、痔血等功效；可与燕麦、李子、川贝母搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、利尿通便、安神益智等功效；可与酸奶、薏米、大米搭配；与大花蟹、梭子蟹 、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治疗便秘、大便秘结等功效；可与牛奶、山楂、冰糖搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉树沙拉热量528 千卡
- 脂肪1.23 克
- 蛋白质2.56 克
- 碳水化合物45.02 克
- 钠12 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.87 毫克
- 钾655 毫克