| 椒盐河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐河虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于听音乐465分钟消耗的热量...60 | |||||
椒盐河虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
河虾（500克）、椒盐（适量）、香葱（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 减去虾脚虾枪，沥干水分，用热油爆炒！
2/2. 洒上椒盐粉，胡椒粉、香葱，翻炒几下就OK啦！剝壳或者带壳一起吃都非常不错哦！
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、增强性欲、促进消化等功效；可与韭菜花、燕麦、枸杞搭配；与茶叶、山药、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐河虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克