| 京糕萝卜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 京糕萝卜花热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于爵士舞13分钟消耗的热量...288 | |||||
京糕萝卜花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（小半个）、京糕（一块）、白糖（适量）、白醋（少许）
1/4. 白萝卜切片，用饼干模具切出花朵的形状。
2/4. 把白萝卜花放一个大碗中，放入白糖和少许白醋腌制10分钟，白糖可以适量多放些，这样口感会更好。
3/4. 京糕用饼干模具切成花朵的形状。
4/4. 把切好的京糕花放入腌制好的白萝卜花中，搅拌均匀即可上桌。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、消食等功效；可与豆腐、羊肉、香干搭配；与黑木耳、首乌 、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京糕萝卜花热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克