| 酱焖猪肘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1072克 | 酱焖猪肘热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于健美操229分钟消耗的热量...480 | |||||
酱焖猪肘的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肘（1个）、盐（适量）、香醋（适量）、白酒（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/3. 肘子处理干净，焯水。
2/3. 把肘子放在焖锅里，把以上酱料先腌制半个小时。
3/3. 开小火慢慢焖，我焖了2个小时。
食材功效信息
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋肝阴、润燥、润肠胃等功效；
