| 摩卡咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 406克 | 摩卡咖啡热量/卡路里2040千卡 | |||
 热量2040千卡，相当于滑板408分钟消耗的热量...300 | |||||
摩卡咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡（适量）、牛奶（250毫升）、巧克力酱（适量）、淡奶油（适量）、可可粉（适量）、砂糖（适量）
1/6. 在杯子底部挤上巧克力酱
2/6. 牛奶微波炉加热2分钟，与咖啡搅拌均匀
3/6. 放进适量的可可粉，搅拌均匀
4/6. 将混合好的咖啡放入杯中，与巧克力酱搅拌均匀
5/6. 淡奶油提前放进冰箱冷藏24小时，拿出加糖打发淡奶油，没有淡奶油可用牛奶打出奶泡
6/6. 将淡奶油小心的放在咖啡上，先挤上一个小的巧克力酱圈，再挤上大的圆圈将小圆围住，用牙签划出花纹。我的巧克力酱挤多了，所以混了
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与桔子、红枣、西兰花相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、治疗高血压、促进消化等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、增强活力等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 摩卡咖啡热量2040 千卡
- 脂肪142.6 克
- 蛋白质33.91 克
- 碳水化合物211.28 克
- 钠329.2 毫克
- 钙350 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾697 毫克