| 家常草鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 799克 | 家常草鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于采花301分钟消耗的热量...180 | |||||
家常草鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草鱼（2条）、干辣椒（根据个人口味）、姜（一个）、花椒（6粒）、八角（2个）、料酒（适量）、老抽（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、葱（2根）、醋（适量）
1/3. 草鱼洗尽，加入料酒盐淹至15分钟
2/3. 热锅热油草鱼煎至两面金黄，
3/3. 加入以上材料，热水烧至收干即可……
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃、抗衰老、益肠明目等功效；可与木耳、胡萝卜、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
