| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 自制草莓酱热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于郑多燕小红帽22分钟消耗的热量...360 | |||||
自制草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香草莓（500克）、柠檬（半个）、太古细白糖（120克）
1/8. 草莓一定要用淡盐水泡上十来分钟
2/8. 将其切成两半
3/8. 用细白糖将草莓腌24小时
4/8. 鲜美的草莓汁
5/8. 放进不锈钢锅里煮，最好不用铁锅
6/8. 中途加柠檬汁
7/8. 小火慢熬，直至汤汁浓稠！
8/8. 装进密封罐里，放入冰箱冷藏，用来沾吐司、做蛋糕卷都不错哦！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克