| 蚂蚁上树一点都不难哦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 蚂蚁上树一点都不难哦热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于有氧运动71分钟消耗的热量...275 | |||||
蚂蚁上树一点都不难哦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粉丝（两块）、猪肉条（适量）、料酒（3勺）、郫县豆瓣酱（3大勺）、干辣椒（2个）、柠檬汁（2勺）、生抽（2勺）、盐（适量）、葱泥（一节拇指）、蒜泥（一节拇指）、白糖（1勺）、鸡粉（1勺）、猪肉汤精（半快）
1/6. 辅料们~~
2/6. 粉丝~先生~要用热水先泡好做好准备哟~
3/6. 猪肉条小姐~要先用料酒.柠檬汁.盐.鸡粉.腌一下~大概10分钟左右就是去去腥味~入入味道~
4/6. 这些是要和腌好的猪肉小姐炒在一起呢~
5/6. 把猪肉小姐炒变色然后加入已经热好的猪肉高汤~然后呢~水稍微开叻就加入粉丝哦~然后大火收汁
6/6. 搭啦啦~做好咯~很有食欲吧~
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、健脾、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁上树一点都不难哦热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克