| 馋嘴酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 424克 | 馋嘴酥肉热量/卡路里1902千卡 | |||
 热量1902千卡，相当于垒球476分钟消耗的热量...240 | |||||
馋嘴酥肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500左右克）、鸡蛋（1-2枚）、花椒麻椒（共20粒左右）、盐（适量）、红薯粉（适量）、玉米粉（适量）
1/8. 买好五花肉，直接让卖肉的机器切片
2/8. 放入盐，花椒麻椒腌制30分钟后放入鸡蛋拌匀
3/8. 放入淀粉适量的加水，能够刮浆就可以！注意淀粉多一点没事，少了绝对不好吃
4/8. 差不多这样就可以了
5/8. 倒入食用油
6/8. 六成热后 放入肉块（肉块下去 有很多小泡泡冒出就可以）现在你就不挺的翻转
7/8. 看到2面金黄色就可以出锅了
8/8. 酥脆的点心出锅啦！装盘开吃吧 (*^__^*) 嘻嘻……
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、润燥等功效；可与大蒜、白菜、蘑菇搭配；与田螺、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、茼蒿、百合搭配；与鹅、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 馋嘴酥肉热量1902 千卡
- 脂肪61.84 克
- 蛋白质21.83 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠223 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾329 毫克