首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
Mojito kiwi 饮料

Mojito kiwi 饮料的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
Mojito kiwi 饮料热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奇异果186千卡56千卡0.8克0.56克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
姜片8千卡41千卡1.3克0.6克
苏打水1千卡1千卡0克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量921Mojito kiwi 饮料热量/卡路里533千卡
变式平板支撑 热量533千卡,相当于变式平板支撑76分钟消耗的热量...420

Mojito kiwi 饮料的做法共5个步骤

食材主料/辅料

奇异果(1个)、柠檬(1/3个)、薄荷叶少许(适量)、姜片(1小片)、苏打水(1罐)、白糖(2汤匙)
Mojito kiwi 饮料的做法图解1

1/5. 材料洗干净,奇异果去皮,切块

Mojito kiwi 饮料的做法图解2

2/5. 把奇异果、柠檬(去皮)、薄荷叶轧碎

Mojito kiwi 饮料的做法图解3

3/5. 加糖、姜进去,继续轧碎

Mojito kiwi 饮料的做法图解4

4/5. 加入冰块、苏打水轻轻搅拌

Mojito kiwi 饮料的做法图解5

5/5. 装饰一下,好了,赶快试试吧^^

食材功效信息

奇异果的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、生津润燥、美容等功效;可与生姜、薏米、橙子搭配;与大花蟹、黄瓜、河蚌相克,同食可能会引起不适;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、清热化痰、生津解暑等功效;可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配;与山楂干、胡萝卜、橘子相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量41千卡(每100克);具有消水肿、帮助消化、辟腥臭等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

苏打水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、去酒毒、舒缓肝气等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • Mojito kiwi 饮料热量533 千卡
  • 脂肪2.36 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物127.93 克
  • 48.4 毫克
  • 166 毫克
  • 3.61 毫克
  • 486 毫克

相关知识

扫一扫手机查看