面包机葡萄干核桃全麦面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
提子干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
核桃仁 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
总量 | 392克 | 面包机葡萄干核桃全麦面包热量/卡路里1087千卡 | |||
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1/9. 准备好所有的原材料…
2/9. 将葡萄干和核桃仁用温水浸泡…片刻后用纸巾吸干水分备用…
3/9. 将牛奶,软化的黄油,鸡蛋,盐和糖放入面包机…
4/9. 筛入面粉后将酵母放在面粉上…
5/9. 启动普通面包程序…
6/9. 面团成型…面包机蜂鸣以后加入果干和核桃仁…
7/9. 发起来了…哈哈…我把搅拌棒拿出来了…顺便分了两份…
8/9. 面包机周边包了一层锡纸…烤出来边比较软哦…很好使…启动烘烤程序,40分钟后关机…
9/9. 出炉啦…切片…松软的很那…
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、预防骨质疏松、治便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配;与菜花、番茄酱、杨梅相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、预防癌症等功效;可与玉米、干贝、青椒搭配;与地瓜、甲鱼 、茶叶相克,同食可能会引起不适;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有解盐卤毒、调味、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、促进消化、消炎等功效;与红豆沙、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;