蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
葡萄柚 | 克 | 11千卡 | 37千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 370克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1138千卡 | |||
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1/4. 将柚子洗净,切下一半,用刮丝的刨子,刨下一些柚子皮,将果肉取出,去皮去筋
2/4. 用盐搓一下柚子皮,冲洗以后放入淡盐水中泡15分钟
3/4. 锅中加水,柚子肉,柚子皮,冰糖水的量:差不多到锅中柚子肉的2/3不要加太多水!大火烧开以后小火慢熬不时搅动一下待变成柚子酱时关火,凉一会儿后加入蜂蜜搅拌均匀。
4/4. 放入密封罐中蜜酿3天以上时间越久越甜噢!
葡萄柚的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、下气消痰、防癌防中风等功效;可与桃子搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效;可与梨、雪梨、黄瓜搭配;与鹅蛋、豆腐干、洋葱相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化痰止咳、润肺、生津止渴等功效;可与白果、五味子、石榴搭配;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、除脂美容、预防蛀牙等功效;与小豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;