| 草莓蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 154克 | 草莓蛋糕卷热量/卡路里400千卡 | |||
 热量400千卡，相当于伸展操160分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓蛋糕卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（85克）、鸡蛋（5个）、牛奶（40克）、色拉油（40克）、柠檬汁（少许）、细砂糖（蛋白）（85克）、盐（1克）、细砂糖（面粉）（20克）
1/4. 烤箱预热190度后，放入材料烤20分钟
2/4. 烤好后，色深的一定要朝下放，稍凉抹上自制的草莓酱！
3/4. 利用擀面杖辅助成功，放入冰箱冷藏十分钟，这样更有利于蛋糕卷成型！
4/4. 装盘完成！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、健脑益智等功效；可与百合、洋葱、荠菜搭配；与柿子、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓蛋糕卷热量400 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克