| 酱爆基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 250克 | 酱爆基围虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于裸潜36分钟消耗的热量...420 | |||||
酱爆基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（250克）、干辣椒（少许）、海鲜酱（2茶匙）、姜丝（少许）、色拉油（2勺）
1/4. 基围虾洗净去除虾线；
2/4. 煎炒锅中放入色拉油，烧热后加入姜丝和干辣椒爆香；
3/4. 加入基围虾，炒至虾变红；
4/4. 加入2茶匙海鲜酱，翻炒30秒装盘即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、促消化、增强性功能等功效；可与丝瓜、茄子、豆腐搭配；与木瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
