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红烧鸡蛋

红烧鸡蛋的热量和减肥功效

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红烧鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量69红烧鸡蛋热量/卡路里620千卡
马路散步 热量620千卡,相当于马路散步310分钟消耗的热量...120

红烧鸡蛋的做法共5个步骤

食材主料/辅料

熟的鸡蛋(适量)、食用油(适量)、酱(适量)
红烧鸡蛋的做法图解1

1/5. 先鸡蛋剥好放在碗里

2/5. 把锅里到底油热以后开小火

3/5. 把鸡蛋放进锅里在转成中火,用铲子轻轻的翻动鸡蛋,

红烧鸡蛋的做法图解4

4/5. 煎成金黄色就可以出锅了,

5/5. 然后把锅里放点油等锅里热再点葱末放进煎好的鸡蛋在放在酱,炒匀放点水,等汤烧黏糊了,就可以出锅了。

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、润肠、预防糖尿病等功效;

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营养信息

  • 红烧鸡蛋热量620 千卡
  • 脂肪99.9 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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