| 红烧鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 红烧鸡蛋热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于马路散步310分钟消耗的热量...120 | |||||
红烧鸡蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟的鸡蛋（适量）、食用油（适量）、酱（适量）
1/5. 先鸡蛋剥好放在碗里
2/5. 把锅里到底油热以后开小火
3/5. 把鸡蛋放进锅里在转成中火，用铲子轻轻的翻动鸡蛋，
4/5. 煎成金黄色就可以出锅了，
5/5. 然后把锅里放点油等锅里热再点葱末放进煎好的鸡蛋在放在酱，炒匀放点水，等汤烧黏糊了，就可以出锅了。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 红烧鸡蛋热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克