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白灼虾

白灼虾的热量和减肥功效

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白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
总量336白灼虾热量/卡路里312千卡
乘双连雪橇 热量312千卡,相当于乘双连雪橇45分钟消耗的热量...420

白灼虾的做法共1个步骤

食材主料/辅料

虾(适量)、大蒜(适量)、陈醋(适量)
白灼虾的做法图解1

1/1. 水开后烫熟

食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防高血压、益气滋阳、增强免疫力等功效;可与枸杞、韭菜、丝瓜搭配;与橙子、山药、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 白灼虾热量312 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 165.2 毫克
  • 62 毫克
  • 1.5 毫克
  • 215 毫克

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