1/1. 水开后烫熟
虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防高血压、益气滋阳、增强免疫力等功效;可与枸杞、韭菜、丝瓜搭配;与橙子、山药、南瓜相克,同食可能会引起不适;
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