鲜虾云吞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | 12克 | 10.9克 |
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
总量 | 708克 | 鲜虾云吞面热量/卡路里1253千卡 | |||
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1/5. 材料洗净切好,大虾洗净去虾线
2/5. 用炒勺放油炸香葱花番茄酱
3/5. 倒入汤锅加水
4/5. 水开后依次放入杏鲍菇,挂面,馄饨煮熟,放包菜,大虾加盐香油蚝油
5/5. 出锅撒香葱
挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有益精气、改善贫血、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
馄饨的热量181千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有消食导滞、滋阴润燥、补血止血等功效;