首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
大白菜炒肥肠

大白菜炒肥肠的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
大白菜炒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大白菜205千卡47千卡3.27克0.15克
肥肠315千卡75千卡13.40克2.40克
总量857大白菜炒肥肠热量/卡路里520千卡
自行车测功器 热量520千卡,相当于自行车测功器104分钟消耗的热量...300

大白菜炒肥肠的做法共5个步骤

食材主料/辅料

大白菜(半棵)、肥肠(适量)、葱(适量)、味极鲜酱油(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)
大白菜炒肥肠的做法图解1

1/5. 白菜切块

大白菜炒肥肠的做法图解2

2/5. 肥肠切成小段

大白菜炒肥肠的做法图解3

3/5. 葱少许

大白菜炒肥肠的做法图解4

4/5. 热锅放花生油,等油热放葱爆香后放入白菜翻炒,先不放盐,盐放早了容易出汤多。炒均放酱油,放盐。

大白菜炒肥肠的做法图解5

5/5. 最后放入肥肠一会就可以出锅了。

食材功效信息

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、促进消化、促消化等功效;可与蛋黄、鸭肉、鸭腿搭配;与羊肝、山竹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

肥肠的热量75千卡(每100克);具有补虚、止小便数、去下焦风热等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 大白菜炒肥肠热量520 千卡
  • 脂肪2.55 克
  • 蛋白质16.67 克
  • 碳水化合物10.51 克
  • 173 毫克
  • 69 毫克
  • 3.18 毫克
  • 487 毫克

相关知识

扫一扫手机查看