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草莓汤

草莓汤的热量和减肥功效

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草莓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
总量461草莓汤热量/卡路里148千卡
体能训练 热量148千卡,相当于体能训练30分钟消耗的热量...300

草莓汤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

草莓(适量)、冰糖(适量)、矿泉水(适量)
草莓汤的做法图解1

1/6. 先将草莓用盐水洗干净,要多洗几次噢!

草莓汤的做法图解2

2/6. 准备好适量冰糖,小锅矿泉水

草莓汤的做法图解3

3/6. 将水煮沸腾,外将冰糖倒入,直到融化!

草莓汤的做法图解4

4/6. 再倒入草莓!中火煮,这样可起到高温消毒作用哦!这样吃起来比较放心!

草莓汤的做法图解5

5/6. 直到草莓煮变色就ok啦!

草莓汤的做法图解6

6/6. 盛出尽情享受吧!看,多余的草莓也可变变喝草莓汤变享受哦!怎么样,吃货们,行动吧!酸酸甜甜!

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防肠癌、防癌、预防痔疮等功效;可与山楂、榛子、红糖搭配;与黄瓜、樱桃、猪排相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓汤热量148 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质0.67 克
  • 碳水化合物7.68 克
  • 1 毫克
  • 16 毫克
  • 0.41 毫克
  • 153 毫克

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