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西葫芦饼

西葫芦饼的热量和减肥功效

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西葫芦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
西葫芦37千卡16千卡1.21克0.18克
鸡肉539千卡167千卡18.5克9.6克
4千卡59千卡2克0克
总量562西葫芦饼热量/卡路里580千卡
干活 热量580千卡,相当于干活387分钟消耗的热量...90

西葫芦饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

西葫芦(1)、鸡肉(2)、盐(适量)、面粉(适量)
西葫芦饼的做法图解1

1/1. 首先西葫芦切片大概o.5mm,然后撒上一点盐 凉十五分,这期间就可以把鸡蛋和面粉准备好,最后把腌过的西葫芦先粘上面,后粘上鸡蛋,最后热锅放油锅里面煎一下就可以了。 ?芦

食材功效信息

西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提高免疫力、润肺止咳、除烦止渴等功效;可与洋葱、鸡蛋、西红柿搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、呵护咽喉、提鲜等功效;与豆馅、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 西葫芦饼热量580 千卡
  • 脂肪9.78 克
  • 蛋白质21.71 克
  • 碳水化合物17.45 克
  • 10113 毫克
  • 87 毫克
  • 3.75 毫克
  • 612 毫克

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