西葫芦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 562克 | 西葫芦饼热量/卡路里580千卡 | |||
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1/1. 首先西葫芦切片大概o.5mm,然后撒上一点盐 凉十五分,这期间就可以把鸡蛋和面粉准备好,最后把腌过的西葫芦先粘上面,后粘上鸡蛋,最后热锅放油锅里面煎一下就可以了。 ?芦
西葫芦的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提高免疫力、润肺止咳、除烦止渴等功效;可与洋葱、鸡蛋、西红柿搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、呵护咽喉、提鲜等功效;与豆馅、红豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;