| 香辣皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄洋葱 | 克 | 143千卡 | 132千卡 | 0.95克 | 10.8克 |
| 总量 | 108克 | 香辣皮皮虾热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于混凝土工作20分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾(富贵虾（适量）、黄洋葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、红辣椒（适量）、花椒（适量）、辣椒油（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/4. 黄洋葱切去两头,去外皮洗净切丝,姜切片,蒜头拍碎,红辣椒洗净去籽切碎
2/4. 皮皮虾淡盐水浸泡片刻,刷洗干净,放姜,料酒腌渍10分钟左右,煮锅加水烧开,皮皮虾入煮锅焯烫约3分钟捞出,清水冲洗沥干水份
3/4. 炒锅烧热放辣椒油,红辣椒,蒜,花椒炒香,放洋葱翻炒
4/4. 放皮皮虾,适量盐翻炒熟透即可
食材功效信息
黄洋葱的热量132千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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营养信息
- 香辣皮皮虾热量143 千卡
- 脂肪10.8 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物7.86 克
- 钠12 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾133 毫克