| 槐花童年味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 227千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 总量 | 291克 | 槐花童年味道热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于打理草坪41分钟消耗的热量...330 | |||||
槐花童年味道的做法共2个步骤
食材主料/辅料
槐花（适量）
1/2. 槐花洗干净，水控干，平底锅放油，别放太多，然后用面粉把槐花拌一下，在平底锅里焙，看着槐花上裹的面粉焦焦的时候，放些辣椒拌匀，在焙一会，金黄的时候放入盐，鸡精，拌匀就可以了，别放太多盐！
2/2. 自己摊些烙馍卷着更好吃！
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有凉血润肺、清热解毒、降血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
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营养信息
- 槐花童年味道热量227 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾0 毫克