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槐花童年味道

槐花童年味道的热量和减肥功效

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槐花童年味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
槐花227千卡78千卡3.1克0.7克
总量291槐花童年味道热量/卡路里227千卡
打理草坪 热量227千卡,相当于打理草坪41分钟消耗的热量...330

槐花童年味道的做法共2个步骤

食材主料/辅料

槐花(适量)
槐花童年味道的做法图解1

1/2. 槐花洗干净,水控干,平底锅放油,别放太多,然后用面粉把槐花拌一下,在平底锅里焙,看着槐花上裹的面粉焦焦的时候,放些辣椒拌匀,在焙一会,金黄的时候放入盐,鸡精,拌匀就可以了,别放太多盐!

槐花童年味道的做法图解2

2/2. 自己摊些烙馍卷着更好吃!

食材功效信息

槐花的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含铁;具有凉血润肺、清热解毒、降血压等功效;可与蛤蜊、牡蛎搭配;

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营养信息

  • 槐花童年味道热量227 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.1 克
  • 碳水化合物17 克
  • 0 毫克
  • 83 毫克
  • 3.6 毫克
  • 0 毫克

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