| 原味司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 60克 | 原味司康热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于滑旱冰76分钟消耗的热量...420 | |||||
原味司康的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高级面粉（250克）、黄油（60克）、细砂糖（30克）、盐（1/2小勺(2.5毫升)）、酵母（1小勺(5毫升)）、牛奶（120克）、全蛋液（2大勺(30毫升)）
1/3. 面粉，盐和切成小丁，搓匀。
2/3. 糖，酵母，牛奶和蛋液加入搓好的面粉，揉成面团。
3/3. 把面团放入冰箱冷藏一夜。转天早上拿出来直接擀成1.5厚的面皮，压成圆形表面刷上蛋液，烤箱180°c烤15分钟左右。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 原味司康热量533 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克