| 去火梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 去火梨汤热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于裸潜28分钟消耗的热量...420 | |||||
去火梨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
梨（两个）、冰糖（两勺）、水（适量）
1/2. 雾霾天又来了，喉咙痛了吧？来，煮个梨汤自救! 梨去皮切小丁
2/2. 放在清水里小火煮30分钟，放冰糖煮5分钟。清肺去火，挺有用的。不太好吃的放置时间长的梨，这样加工味道很赞。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、清肺止咳、退热等功效；可与姜汁、冰糖、蜂蜜搭配；与帝王蟹、鹅肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 去火梨汤热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克