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去火梨汤

去火梨汤的热量和减肥功效

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去火梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
197千卡44千卡0.4克0.2克
总量447去火梨汤热量/卡路里197千卡
裸潜 热量197千卡,相当于裸潜28分钟消耗的热量...420

去火梨汤的做法共2个步骤

食材主料/辅料

梨(两个)、冰糖(两勺)、水(适量)
去火梨汤的做法图解1

1/2. 雾霾天又来了,喉咙痛了吧?来,煮个梨汤自救! 梨去皮切小丁

2/2. 放在清水里小火煮30分钟,放冰糖煮5分钟。清肺去火,挺有用的。不太好吃的放置时间长的梨,这样加工味道很赞。

食材功效信息

的热量44千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降火、清肺止咳、退热等功效;可与姜汁、冰糖、蜂蜜搭配;与帝王蟹、鹅肉、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 去火梨汤热量197 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物13.3 克
  • 2.1 毫克
  • 9 毫克
  • 0.5 毫克
  • 92 毫克

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