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草莓雪酿

草莓雪酿的热量和减肥功效

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草莓雪酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
澄粉125千卡312千卡11克1.3克
糯米粉433千卡361千卡8克1克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量786草莓雪酿热量/卡路里957千卡
林业工作 热量957千卡,相当于林业工作120分钟消耗的热量...480

草莓雪酿的做法共1个步骤

食材主料/辅料

草莓(几个)、澄粉(40克)、糯米粉(120克)、牛奶(适量)、白糖(适量)
草莓雪酿的做法图解1

1/1. 糯米粉澄粉牛奶和糖混合成面糊,上火蒸15分钟。冷却之后就是冰皮了。把冰皮像包汤元那样把草莓包进去就好了。裹上椰蓉,淋上巧克力酱就好了噢!

食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、解热、降血脂等功效;可与红糖、榛子、豆腐搭配;与猪排、樱桃、地瓜相克,同食可能会引起不适;

澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容益寿、止虚汗、延年益寿等功效;可与桂花、乌鸡、葡萄搭配;与鸡肉、莲子、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、改善视力、润肠等功效;可与木瓜、草莓、黑豆搭配;与杨梅、菠菜、醋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、保肝解毒、除口臭等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 草莓雪酿热量957 千卡
  • 脂肪5.8 克
  • 蛋白质26.58 克
  • 碳水化合物254.98 克
  • 39.6 毫克
  • 283 毫克
  • 0.64 毫克
  • 393 毫克

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