首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
卤猪脚

卤猪脚的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
卤猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪脚1828千卡260千卡22.6克12.59克
总量703卤猪脚热量/卡路里1828千卡
骑马 热量1828千卡,相当于骑马228分钟消耗的热量...480

卤猪脚的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪脚(两快)、干辣椒(看自己的量我是4条)、葱泥蒜泥姜泥(都是一节拇指)、生抽(绕着锅撒了一圈)、老抽(一大勺上色哦~)、冰糖(一块)、八角(4颗)、花椒(12粒左右)、腰果(5颗我加着玩~)、猪肉精清汤(一块半)
卤猪脚的做法图解1

1/4. 所有的料料们~么么~

卤猪脚的做法图解2

2/4. 有点恶心~不过必要过程哟~煮一下去血水~哦~里面加了料酒和柠檬汁顺便去腥味~

卤猪脚的做法图解3

3/4. 把料放到高汤里面~猪脚沸腾后扔进去~

卤猪脚的做法图解4

4/4. 猪脚脚们要进冰箱咯~哈哈卤着先~更入味更好吃╭(╯3╰)╮

食材功效信息

猪脚的热量260千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善冠心病、美容、促进生长等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 卤猪脚热量1828 千卡
  • 脂肪12.59 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
  • 101 毫克
  • 33 毫克
  • 1.1 毫克
  • 54 毫克

相关知识

扫一扫手机查看