| 卤猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 703克 | 卤猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于骑马228分钟消耗的热量...480 | |||||
卤猪脚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪脚（两快）、干辣椒（看自己的量我是4条）、葱泥蒜泥姜泥（都是一节拇指）、生抽（绕着锅撒了一圈）、老抽（一大勺上色哦~）、冰糖（一块）、八角（4颗）、花椒（12粒左右）、腰果（5颗我加着玩~）、猪肉精清汤（一块半）
1/4. 所有的料料们~么么~
2/4. 有点恶心~不过必要过程哟~煮一下去血水~哦~里面加了料酒和柠檬汁顺便去腥味~
3/4. 把料放到高汤里面~猪脚沸腾后扔进去~
4/4. 猪脚脚们要进冰箱咯~哈哈卤着先~更入味更好吃╭(╯3╰)╮
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、美容、促进生长等功效；
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营养信息
- 卤猪脚热量1828 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克