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葱油面

葱油面的热量和减肥功效

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葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面条741千卡284千卡8.3克0.7克
总量261葱油面热量/卡路里741千卡
街舞 热量741千卡,相当于街舞95分钟消耗的热量...470

葱油面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

面条(适量)、自制葱油(适量)
葱油面的做法图解1

1/1. 葱油面怎么就吃不够呢!首先要自制葱油,把香葱洗净切小段,稍微晾干。用小锅小火加热一些花生油或其他食用油,油温上来后把葱放入炸,不停用筷子搅拌防止炸糊。待小葱变褐色,加老抽,糖,盐,略炸一会儿关火,冷却后装密封罐。随时煮把面条,用葱油一拌,太好吃了,绝不逊色餐馆的。面条用意面或韩国挂面,效果都不错。中式切面容易粘糊糊的。

食材功效信息

面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有补虚损、养胃、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱油面热量741 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物61.9 克
  • 28 毫克
  • 11 毫克
  • 3.6 毫克
  • 135 毫克

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