| 馒头口感 蛋糕味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 190克 | 馒头口感 蛋糕味道热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于缝衣服615分钟消耗的热量...90 | |||||
馒头口感 蛋糕味道的做法共8个步骤
食材主料/辅料
自发面粉（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/8. 蛋清蛋黄分开
2/8. 隔温水打发
3/8. 打发好了 打发过程中 分次加入糖
4/8. 蛋黄加入
5/8. 最重要一步 加入面粉 加多就是馒头味蛋糕 加更多就是蛋糕味馒头
6/8. 搅拌
7/8. 盘底刷油 180度 上下火 10分钟
8/8. 成功 不用谢
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与羊排、桂圆、青椒搭配；与鹅肉、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防糖尿病、冠心病等功效；
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营养信息
- 馒头口感 蛋糕味道热量923 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克