| 宝宝辅食-苹果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 宝宝辅食-苹果泥热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于刮胡子78分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝辅食-苹果泥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/4. 苹果洗净，削皮，去核，
2/4. 切成小片放入盘中隔水蒸
3/4. 约五分钟后，蒸至苹果片变软即可
4/4. 将蒸熟的苹果片放在滤网用勺子压成泥即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、宁神等功效；可与洋葱、番茄、鱼肉搭配；与胡萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食-苹果泥热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克