| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 1161千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 683克 | 草莓果酱热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于滑雪机185分钟消耗的热量...420 | |||||
草莓果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓果肉（600克）、砂糖（300克）、柠檬（半个）
1/5. 草莓，洗净，摘去叶和蒂，控干水份，
2/5. 放入砂糖，
3/5. 搅拌均匀，让每颗草莓都裹上砂糖
4/5. 放置3小时以上，使草莓中的水分渗出，
5/5. 挤入柠檬汁，用中火熬，期间撇去浮沫，直到黏稠即可
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保护胃肠、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰、化痰止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓果酱热量1295 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.18 克
- 钠2.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾211 毫克